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秋季如何减少掉发?秋季如何养发护发?[图]

2019-10-09 16:35:24来源:励志吧0次阅读

秋冬季节人的皮肤会变得很干燥,当然不仅仅是皮肤会干燥,人的头发也会变得毛躁,所以这时候不仅仅是要护肤法,更要做到护发,秋季也是掉发比较严重的季节,很多人这时候脱发会特别严重,那秋季如何减少掉发?秋季如何养发护发?

1、秋天如何养发护发

秋冬季气候干燥,灰尘较多,头皮会变得干燥,甚至出现脱皮和头痒等现象,此时应该首先注意头发的清洁。不提倡天天洗头,想拥有光泽柔韧的长发,最好选择滋润效果较好的发胶。

2、如何减少掉发

先从洗头开始,其实洗头也有讲究,我们平时的一些洗头方法有些是错误的,正确洗头方法应该是,先在手心打出泡沫后再与发丝融合,由上及下清洗才能把毛鳞片闭合,头皮要用轻揉按摩手法,切记不要用力抓挠,同时水温不要过高。

洗完头后要用吹风机吹干,千万不要自然干,其实很多人选择用毛巾代替吹发,其实头发湿的时候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拼命抖动头发,否则头发 会断裂或打结。

同时也要吃一些护发食物,合理摄取含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。

平时适当的做些头部按摩,建议每周做一次头部按摩,以手指揉搓或者用牛角宽齿梳子梳头发,可以使头发柔软,提高新陈代谢,按摩后可以再发尾擦1-2滴护发油,效果会更加。

3、温馨提示

应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后,由于温热作用,使头皮毛细血 管扩张,机体向周围辐射的热量增多,会引起上呼吸道抵抗力降低,使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状, 如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

一般不要在临睡前洗头.如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友,则一定要将头发吹干才能睡觉,否则第二天起床头发造型 不好看之余,还会对身体有伤害。

4、养发食疗方

(1)黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。

(2)蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

(3)枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

(4)胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。

(5)核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

(6)鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

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